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Veja o peso ideal das mochilas das crianças

Excesso de bagagem pode acarretar dor muscular e alterações na postura

Na volta às aulas, uma das maiores preocupações dos pais é a forma correta de seus filhos carregarem a mochila escolar, além do peso ideal e o tipo da bolsa adequada. Afinal, excesso de peso na bagagem pode acarretar dor muscular, alteração na postura, fadiga, irritabilidade e desvio na coluna em alguns casos.

Marcelo Reibshceid, pediatra no Hospital e Maternidade São Luiz, explica que o peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso ideal da criança. Ou seja, se o aluno está com 30kg, a bolsa não pode ter mais do que 3kg.

“Muitas vezes a criança carrega itens desnecessários para as atividades do dia. Os pais devem estar atentos ao peso extra que os filhos carregam e a frequência com que isso acontece”, orienta.

Reibshceid aconselha usar mochilas de rodinhas. Mas o alerta está na altura do puxador, que deve ser adequado à altura da criança. Mesmo nesse caso, a porcentagem limite deve ser respeitada.

“Quando a criança resistir às rodinhas, não deixe que a mochila ultrapasse a cintura da criança e opte por aquelas com menos bolsos, evitando que a criança carregue objetos inúteis nos compartimentos extras”, sugere o pediatra.

Caso a escola exija materiais que ultrapassem o recomendado com periodicidade, procure a coordenação da instituição para que a criança possa guardar os materiais mais pesados nos armários da escola.

Uma Dica é usar mochilas com rodinhas.